A Escola do Legislativo da Câmara Municipal de Praia Grande promoveu, na tarde de ontem (24/09), a palestra Inteligência Emocional: o poder de liderar a si mesmo. Ministrado por Felipe Lucas Pereira, bacharel em Direito e especialista em Neurociência, Comunicação e Desenvolvimento Humano, e Cintia Barros, pós-graduada em Neuropsicologia e Inteligência Emocional, e Chefe da Seção de Segurança do Trabalho da Prefeitura Municipal de Praia Grande, o curso tem o objetivo de mostrar como desenvolver as emoções para lidar com situações de pressão, melhorar relacionamentos e tomar decisões mais conscientes.

Os palestrantes apresentaram a definição do que é Inteligência Emocional, que é a capacidade de administrar as emoções, e debateram a influência que o mundo digital e tecnológico possui, nos dias de hoje, como mediadores dos nossos atos e comportamentos. "Por mais que a tecnologia evolua, tem coisas que ela nunca vai fazer por nós. Ela não vai conseguir sentir no nosso lugar e não vai sofrer as consequências das nossas decisões. Qualquer tecnologia só é importante porque um ser humano vai se beneficiar dela" ponderou Cintia.

Felipe abordou a importância que as pausas possuem em situações críticas e estressantes. "Se a gente tivesse 10 segundos, que fossem, para respirar e reagir de uma forma diferente de como surgiu a emoção, quantas coisas ruins nós teríamos evitado em nossas vidas?", questionou.

Para demonstrar que a inteligência emocional pode ser aprendida, o especialista explicou o conceito de neuroplasticidade: "o cérebro é treinável, nós somos capazes de desenvolver novas habilidades. Se você se dedicar em aprender um novo idioma, você vai conseguir aprender, porque o seu cérebro vai formar novos circuitos neurais."

Os profissionais falaram sobre a importância que identificar os próprios sentimentos tem para o autoconhecimento e o convívio em sociedade. "Nós somos seres sociais, quanto melhor for a nossa convivência com as pessoas, melhor é a nossa qualidade de vida. A nossa felicidade é baseada na qualidade dos nossos relacionamentos. Se você tem relacionamentos saudáveis, você vai ser feliz", resumiu Cíntia.